O autocuidado é um olhar atencioso para nosso mundo interno. É uma ação intencional de cuidado para si, que leva a bons resultados nos níveis emocionais, mentais e físicos. Nós, Doulas, temos como um dos objetivos de nossas funções o cuidado, um cuidado para com a mulher que gesta, sua cria, seus acompanhantes... Mas como fica a Doula? Ela se cuida? Quem cuida da Doula? A mulher sempre foi colocada no papel de quem cuida. Cuida da plantação, cuida dos alimentos, cuida da casa, cuida dos filhos, cuida do marido... e quem cuida dela? Nós, mulheres, esquecemos do autocuidado, mas estamos em um período de empoderamento feminino, de olhar para si, nos conhecermos, nos aceitarmos e nos cuidarmos!
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